Pleśniawki

♦    Małe, bolesne owrzodzenia, które występują pojedynczo lub w skupieniach i zazwyczaj utrzymują się przez 5 do 10 dni. Zmiany te są szarobiałe lub bladożółte z czerwoną obwódką. Mogą występować na wewnętrznej stronie policzków i warg, na języku, dziąsłach oraz na podniebieniu miękkim.
♦    Drętwienie lub pieczenie w jamie ustnej.
Objaw ten występuje często na 6 do 24 godzin przed pojawieniem się owrzodzeń.

Terapie naturalne mają na celu zarówno przyspieszenie gojenia się pleśniawek, jak i zapobieganie nawrotom choroby.

AROMATERAPIA
Aromaterapeuci zalecają stosowanie antyseptycznych olejków z mirry (Commiphora molmol), drzewa herbacianego (Melaleuca spp.) i geranium (Pelargonium odoratissimum). Można też płukać usta 4 razy dziennie wodą (1/2 szklanki) z dodatkiem 1 kropli olejku geraniowego i 1 kropli olejku lawendowego (Lavandula officinalis).

Osoby ze skłonnością do pleśniawek powinny unikać kawy, przypraw korzennych, owoców cytrusowych i innych potraw mogących drażnić jamę ustną. Jeśli przyczyną pleśniawek jest niedobór jakiejś witaminy albo składnika mineralnego, mogą pomóc preparaty witamin C i B complex oraz kwasu foliowego, żelaza i cynku. Przy nawracających wrzodach jamy ustnej spowodowanych uczuleniem na pokarmy należy unikać produktów wywołujących reakcje alergiczne.

TERAPIE ZIOŁOWE
W celu wygojenia się owrzodzenia i zapobieżenia nawrotom należy pić herbatę z mniszka lekarskiego (Taraxacum officinale) albo zażywać kapsułki 500-1000 mg sproszkowanego korzenia 3 razy dziennie przez 6 tygodni. Można też zastosować okłady z herbat z nagietka lekarskiego (Calendula officinalis), gorzknika kanadyjskiego (Hydrastis ca-nadensis) lub mirry (Commiphora molmol).

ZIOŁA CHIŃSKIE
Specjalista medycyny chińskiej może przygotować mieszankę ziołową wzmacniają cały organizm, przyspieszającą gojenie się owrzodzeń i zapobiegającą ich nawrotom.

DOMOWE SPOSOBY LECZENIA
♦    Należy 4 razy dziennie płukać jamę ustną roztworem przygotowanym z 60 ml wody utlenionej, 60 ml wody, 1 łyżeczki soli kuchennej oraz 1 łyżeczki proszku do pieczenia.
♦    Do płukania jamy ustnej można stosować zawiesinę wodorotlenku magnezu, która pokrywa owrzodzenia ochronną warstwą.
♦    Warto wypróbować środki do płukania ust zawierające chlorheksydynę, która działa przeciwbólowo i dezynfekująco.
♦    Na owrzodzenie można przyłożyć wilgotną torebkę herbaty. Tanina zawarta w herbacie wysuszy pleśniawki.
♦    Można stosować dostępne bez recepty maści z gliceryną i wodą utlenioną.
♦    Warto wypróbować zmniejszające stres zabiegi z dziedziny akupresury.

ZAPOBIEGANIE
♦    Myj zęby pastą z dodatkiem proszku do pieczenia, który działa dezynfekująco.
♦    Codziennie jedz 4 łyżki stołowe jogurtu z żywymi kulturami bakterii, które są korzystne dla organizmu.
♦    Unikaj potraw ostrych, słonych lub kwaśnych.
♦    Przyjmuj suplementy witamin i minerałów: witaminy C, witamin z grupy B, kwasu foliowego, żelaza i cynku.